PrimaCare For Behandlere

Er smerter i midt ryg og skuldre en del af hverdagen?

Gener og smerter fra skulderen og midtryggen kan have en negativ indvirkning på din hverdag og nedsætte din livskvalitet. Du kan muligvis opleve en nedsat bevægelighed i midt ryg og skuldre, samt at smerterne kan påvirke din nattesøvn. 

Det er afgørende, hvordan du håndterer disse smerter. For at blive smertefri, kræver det en aktiv tilgang, der blandt andet inkluderer øvelser og opmærksomhed på, hvordan du bruger din krop i hverdagen.

Vi har samlet nogle af de mest almindelige årsager til smerter i skulderen og midtryggen, og giver dig øvelser og vejledning, så du kan komme hurtigt i gang med dit arbejde og hen imod en smertefri og aktiv tilværelse.

Smerter i midtryggen

Smerter i midtryggen

Oplever du pludselige og jagende smerter imellem skulderbladene? Og forværres smerterne, når du hoster, nyser eller trækker vejret dybt?

Skuldersmerter

Skuldersmerter

Har du ondt i skulderen, uden at du kender årsagen hertil? Og har du svært ved at bevæge den uden smerter?