PrimaCare For Behandlere

Har du smerter i lænden?

Rygsmerter kan have en negativ indvirkning på din hverdag og nedsætte din livskvalitet. Du har muligvis nedsat bevægelse i ryggen pga. smerterne, samt har ondt og uro ned i benet.

Det er afgørende, hvordan du håndterer disse smerter. For at blive smertefri, kræver det en aktiv tilgang, der inkluderer øvelser samt aktivitet og variationer i din arbejdsdag.

Vi har samlet nogle af de mest almindelige årsager til smerter i ryggen, og giver dig de øvelser og den vejledning du skal bruge, så du kan komme hurtigt i gang og komme tilbage på dit arbejde og en smertefri og aktiv tilværelse.

Lændesmerter

Lændesmerter

Har du ondt i nederste del af ryggen (lænden) og svært ved at bevæge dig rundt, som vanligt? Måske kan du mærke, at smerterne trækker ud i benet?

Lændesmerter kan udfordre hverdagen

Nyopståede lændesmerter

Har du pludseligt fået ondt i den nederste del af ryggen (lænden) og har svært ved at udføre dine dagligdagsaktiviteter uden smerter?